2017/11/10
2017.11.10今日の測定^ ^v
【No.102】升谷です。
ダイエットについて。
100%の可能性を皆さんは、
どの様に捉えていますか?
【栄養学の授業】編
『免疫力』
.カラダの防衛軍は、戦力のバランスが大切。
免疫力を計る一番の指標となるのは、「白血球の数とバランス」です。
白血球は免疫を担当する細胞であり、その数が多いほど敵に対する抵抗力は高まります。
しかし、重要なのは数だけではありません。
その内容も大切なのです。
白血球はマクロファージと顆粒球、リンパ球の三つに大きく分けられると説明したが、この三つの比率が重要といえます。
マクロファージは司令官であるから、そんなにたくさん必要としません。
白血球全体の0~8%程度でいい。
顆粒球は出番が多いので、白血球全体の42~73%程度、残りの18~59%がリンパ球という比率が標準的です。
特に「リンパ球の数は免疫力と比例」すると言われており、リンパ球の比率が低下してくると、病気にかかりやすくなります。
もちろん、免疫力を維持するためには、カラダの他の部分がしっかりと働いている必要があります。
肝臓や腎臓、心臓などの臓器に病気があると免疫力は低下するし、栄養状態が良すぎても、悪すぎても免疫力を低下させる原因になります。
YouTubeラジオ風チャンネル
ダイエット教室ラジオが始まりました。
下記のURLからご視聴くださいm(__)m
ほぼ毎日配信します。
http://www.youtube.com/watch?v=32C_5Z6U9K0&list=PLrgGncXgLgmfewTwmD2iNoXhn4yKESsc0
教室への通学、又はダイエットへの
質問など、お問い合わせは
下記の連絡先で受付ております。
どなたでも気軽にご連絡ください。
メールの方
↓↓↓↓↓↓↓↓
info@100percent-diet.com
電話の方
↓↓↓↓↓↓↓
0120-984-339
ホームページはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.100percent-diet.com/
メルマガへのご意見
ご感想もこちらで
受付ております。
ご質問内容は、
ダイエット教室
YOUTUBEラジオ
にて音声放送させて
いただきます。
ラジオネームを添えて
メールください。
運動を確認するなら、
YouTubeチャンネルへ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://m.youtube.com/channel/UCXw_ez0br5EldJUeQR84Z9g
随時最新動画をアップしていますのでチャンネル登録を
お願いします。\(^o^)/
このメルマガを利用される
方が増えていくことを
願っています。^ ^v
是非、お友達にご紹介ください。
100%あなたも痩せちゃう~
ダイエット教室のメルマガは
こちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://a10.hm-f.jp/index.php?action=R1&a=446&g=1&f=1
空メール送信でも登録できます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
446g1r@a10.hm-f.jp
マイページのご利用も
得点いっぱいです\(^o^)/
下記のURLから入り、
必要事項をご記入ください。
いつも最後までお付き合い
頂き、ありがとうございます
m(_ _)m
メールが不要な方は
下記のURLをクリック
ください。
【No.102】
升谷です。
ダイエットについて。
100%の可能性を皆さんは、
どの様に捉えていますか?
.【栄養学の授業】編
『免疫力』
.カラダの防衛軍は、戦力のバランスが大切。
免疫力を計る一番の指標となるのは、「白血球の数とバランス」です。
白血球は免疫を担当する細胞であり、その数が多いほど敵に対する抵抗力は高まります。
しかし、重要なのは数だけではありません。その内訳も大切なのです。
白血球はマクロファージと顆粒球、リンパ球の三つに大きく分けられると説明したが、この三つの比率が重要といえます。
マクロファージは司令官であるから、そんなにたくさん必要としません。
白血球全体の0~8%程度でいい。
顆粒球は出番が多いので、白血球全体の42~73%程度、残りの18~59%がリンパ球という比率が標準的です。
特に「リンパ球の数は免疫力と比例」すると言われており、リンパ球の比率が低下してくると、病気にかかりやすくなります。
もちろん、免疫力を維持するためには、カラダの他の部分がしっかりと働いている必要があります。
肝臓や腎臓、心臓などの臓器に病気があると免疫力は低下するし、栄養状態が良すぎても、悪すぎても免疫力を低下させる原因になります。
YouTubeラジオ風チャンネル
ダイエット教室ラジオが始まりました。
下記のURLからご視聴くださいm(__)m
ほぼ毎日配信します。
http://www.youtube.com/watch?v=32C_5Z6U9K0&list=PLrgGncXgLgmfewTwmD2iNoXhn4yKESsc0
教室への通学、又はダイエットへの
質問など、お問い合わせは
下記の連絡先で受付ております。
どなたでも気軽にご連絡ください。
メールの方
↓↓↓↓↓↓↓↓
info@100percent-diet.com
電話の方
↓↓↓↓↓↓↓
0274 50 4339
ホームページはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.100percent-diet.com/
メルマガへのご意見
ご感想もこちらで
受付ております。
ご質問内容は、
ダイエット教室
YOUTUBEラジオ
にて音声放送させて
いただきます。
ラジオネームを添えて
メールください。
運動を確認するなら、
YouTubeチャンネルへ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://m.youtube.com/channel/UCXw_ez0br5EldJUeQR84Z9g
随時最新動画をアップしていますのでチャンネル登録を
お願いします。\(^o^)/
このメルマガを利用される
方が増えていくことを
願っています。^ ^v
是非、お友達にご紹介ください。
100%あなたも痩せちゃう~
ダイエット教室のメルマガは
こちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://a10.hm-f.jp/index.php?action=R1&a=446&g=1&f=3
空メール送信でも登録できます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
446s1r@a10.hm-f.jp
マイページのご利用も
得点いっぱいです\(^o^)/
下記のURLから入り、
必要事項をご記入ください。
いつも最後までお付き合い
頂き、ありがとうございます
m(_ _)m
メールが不要な方は
下記のURLをクリック
ください。
446s1c@a10.hm-f.jp
配信者:升谷吏志
連絡先:0274-50-4339
メール: info@100percent-diet.com
